www.riaukontras.com
| Penampilan Putri No.Undian 04 Bikin Juri dan Penonton Memukau | | Hendrik Marihot, SH: Kebijakan Kepala Sekolah SMAN 2 Pelalawan Dinilai Ilegal | | Warga Gampong Blang Seureukuy Laporkan Keuchik ke Polres | | Temuan BPK di Proyek SP Lago Sorek I Batas Inhu Belum Tuntas, Dikonfirmasi PKK Irzami Pura-Pura Lupa | | Peran Nyata Babinsa Koramil Nusawungu Dalam Karya Bakti di Dusun Nusaori | | Ngaku Gaji Cukup Untuk Beli Tiga Bungkus Rokok Mallboro, Keuchik Terindikasi Grogoti Uang Desa
Follow:     Serikat Perusahaan Pers
Senin, 21 Januari 2019
 
Meulaboh
Korem 012 TU Laksanakan Latihan Circuit Training
Editor: Muhammad Abubakar | Selasa, 08-01-2019 - 22:49:14 WIB

TERKAIT:
 
  • Korem 012 TU Laksanakan Latihan Circuit Training
  •  

    MEULABOH, RIAUKontraS.com - Dalam rangka pembinaan fisik yang prima serta membentuk postur tubuh yang ideal, segenap Prajurit Korem 012/Teuku Umar melaksanakan program circuit training bertempat di lapangan Makorem 012/TU, Selasa (08/01/2019).


    Perlu diketahui bahwa program Circuit Training (CT) merupakan program latihan yang dilaksanakan secara rutin di lingkungan TNI AD guna memelihara dan mempertahankan serta meningkatkan kesegaran jasmani prajurit.


    Sebelum pelaksanaan kegiatan circuit training, segenap prajurit Korem 012/TU terlebih dahulu melaksanakan tes denyut nadi dan senam pemanasan kemudian dilanjutkan pembinaan CT.


    Kajasrem 012/TU Kapten Inf Andrey Satria Wicaksana mengatakan tujuan kegiatan pembinaan CT secara rutin, adalah agar terhindar dari terjadinya sudden death (kematian mendadak) pada saat kegiatan jasmani militer.


    Sambung Kajasrem, Circuit training ini akan dilaksanakan secara bertahap, bertingkat dan berlanjut sesuai dengan tingkat kemampuan anggota khususnya personel Korem 012/TU.


    “Kegiatan circuit training yang dilaksanakan Prajurit Korem 012/TU harus melalui 15 pos yang terdiri dari lari-lari ditempat, pull up, push up, sit up, back up, Lompat gagak, angkat barbel, squat thrust, mountain climber, plank, V sit up, push up spiderman, push up side plank, walking lunges, lari sprint 50 M”.  


    “Kemudian jarak antar pos 50 M, dengan pelaksanakan perpindahan para peserta diharuskan jogging agar bisa mengejar target waktu yang sudah ditentukan”. Tutup Kajasrem 012/TU Kapten Inf Andrey Satria Wicaksana.(***)


    Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
    Silakan SMS ke 0821 7241 8111 / 0852 7850 2555
    via EMAIL: riaukontras@gmail.com
    (mohon dilampirkan data diri Anda)


     
    Berita Lainnya :
  • Korem 012 TU Laksanakan Latihan Circuit Training
  •  
    Komentar Anda :

     
     
     
     
    TERPOPULER
    1 Pesan Ahok Buat Istrinya Bila Dirinya Meninggal Dalam Waktu Dekat
    2 Ahok Akhirnya "Mundur"
    3 Jaksa: Siap Panggil Paksa Ibas Cs
    4 Aktivis Aceh Timur Dukung Aksi Masyarakat Julok
    5 Rumah Ahok Terbakar Bersama 16 Rumah Lainnya
    6 Siapa Punya Uang Rp 100 Ini Sekarang Harga nya Luar Biasa sekali, Bisa Mencapai Ratusan Juta Rupiah
    7 Bupat Meranti Apresiasi Bantuan CSR Mesin Pemadam Kebakaran PT. Timah
    8 Pabrik Springbat PT Caisar Terbakar
    9 Hakim Wanita Pengadilan Agama Terjaring Razia Saat Selingkuh di Kamar Hotel
    10 Kapolres Bener Meriah, di Gugat Rp 1,1 Milyar
     
    Galeri Foto | Advertorial | Opini | Indeks
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2017 PT. RIAUKONTRAS PERS, All Rights Reserved